{"id":76490,"date":"2024-03-22T13:46:24","date_gmt":"2024-03-22T16:46:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/?p=76490"},"modified":"2024-03-22T13:46:28","modified_gmt":"2024-03-22T16:46:28","slug":"5-beneficios-de-los-datiles-para-una-mejor-calidad-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/5-beneficios-de-los-datiles-para-una-mejor-calidad-de-vida\/","title":{"rendered":"5 BENEFICIOS DE LOS D\u00c1TILES PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA"},"content":{"rendered":"\n

Ricos en vitaminas y minerales, tienen propiedades antioxidantes, nutricionales y digestivas. Por qu\u00e9 consumirlos a diario puede darle un boost al sistema inmunol\u00f3gico.<\/em><\/p>\n\n\n\n

A medida que las personas son m\u00e1s conscientes del impacto de una buena alimentaci\u00f3n en su salud, los h\u00e1bitos de consumo se transforman.\u00a0 Seg\u00fan un informe de la consultora Kantar<\/a>, en los \u00faltimos 6 a\u00f1os crecieron las b\u00fasquedas online<\/em> sobre alimentos \u201cpara el cerebro\u201d, salud intestinal, micronutrientes y reemplazos del az\u00facar; entre otras. Lejos de los ultraprocesados, los productos healthy,<\/em> naturales y libres de sellos se consolidan como las opciones m\u00e1s elegidas <\/strong>por quienes optan por alimentos \u201creales\u201d. En este contexto, los d\u00e1tiles emergen como uno de los superalimentos m\u00e1s aclamados<\/strong>: de irresistible sabor y m\u00faltiples beneficios, estos frutos ex\u00f3ticos son grandes aliados para incorporarlos como snack<\/em> energ\u00e9tico, en licuados o para endulzar preparaciones de manera natural.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos d\u00e1tiles tienen propiedades antioxidantes, nutricionales y digestivas, por eso son un gran alimento para energizar el cuerpo y saciar el hambre. Consumir dos d\u00e1tiles al d\u00eda puede aportar mejoras notables en la digesti\u00f3n debido a su alto contenido de fibra, adem\u00e1s de ayudar a mantener niveles adecuados de energ\u00eda gracias a sus az\u00facares propios. Son una de las medicinas naturales m\u00e1s antiguas por su aporte de nutrientes esenciales y compuestos antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades, al combatir el estr\u00e9s oxidativo y la inflamaci\u00f3n en el cuerpo\u201d, <\/em><\/strong>resalta la Dra. Y\u00e9sica Garc\u00eda (MN 128233), m\u00e9dica homeop\u00e1tica y directora de Sri Sri Tattva School of Ayurveda.<\/p>\n\n\n\n

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Entre sus beneficios m\u00e1s importantes, se destacan:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Mejora la salud cerebral: <\/strong>gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, la ingesta diaria de d\u00e1tiles ayuda a mejorar la funci\u00f3n cerebral, prevenir enfermedades neurol\u00f3gicas, estimular la memoria y equilibrar el sistema nervioso. Los antioxidantes son sustancias que inhiben el proceso de oxidaci\u00f3n y eliminan los radicales libres que son peligrosos para el desarrollo de las c\u00e9lulas.<\/li>\n\n\n\n
  2. Favorece la digesti\u00f3n: <\/strong>dado su alto contenido en fibra, favorecen el tr\u00e1nsito intestinal ayudando a prevenir el estre\u00f1imiento. Adem\u00e1s, la fibra hace que el proceso digestivo sea m\u00e1s lento y evita que los niveles de az\u00facar en sangre se eleven despu\u00e9s de comer.<\/li>\n\n\n\n
  3. Fortalece los huesos:<\/strong> ricos en minerales como el calcio, f\u00f3sforo y magnesio, su consumo favorece la salud \u00f3sea y son recomendables para prevenir enfermedades degenerativas como la osteoporosis. <\/li>\n\n\n\n
  4. Aporta energ\u00eda: <\/strong>los d\u00e1tiles son conocidos por tener un alto contenido de az\u00facares naturales y calor\u00edas, por lo que son una excelente fuente de energ\u00eda y un reemplazo saludable del az\u00facar refinado. Adem\u00e1s, son ideales para deportistas ya que ayudan a ganar masa muscular. <\/li>\n\n\n\n
  5. Son cardiosaludables:<\/strong> por sus compuestos antioxidantes como los polifenoles ayudan a prevenir enfermedades vasculares, estabilizar la presi\u00f3n arterial y proteger el tejido card\u00edaco del da\u00f1o oxidativo e inflamatorio; mientras que la fibra puede estabilizar los niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Un snack 100% natural para incorporar d\u00e1tiles en la rutina diaria<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Los d\u00e1tiles se han popularizado en varias partes del mundo: pasaron de ser un producto \u201cex\u00f3tico\u201d de venta exclusiva en algunas diet\u00e9ticas a encontrarse en las g\u00f3ndolas de los supermercados. <\/strong>\u00bfSer\u00e1 consecuencia de las tendencias alimentarias globales?<\/p>\n\n\n\n

    \u201cLas personas son mucho m\u00e1s conscientes de lo que consumen, buscan informaci\u00f3n en internet, leen las etiquetas de los productos. En este contexto, las compa\u00f1\u00edas tienen una oportunidad y un compromiso: responder a las demandas de sus consumidores e innovar para crear soluciones que mejoren la calidad de vida de las personas\u201d, <\/em><\/strong>asegura Micha\u00ebl Levy, presidente de Sri Sri Tattva.<\/p>\n\n\n\n

    La empresa, nacida en la India en 2003 bajo los lineamientos de la medicina ayurveda, destaca su l\u00ednea Laddubar<\/strong>, snacks<\/em> 100% naturales de industria nacional a base de d\u00e1tiles, frutos secos, cacao, coco, ar\u00e1ndanos; entre otros ingredientes. Estas barritas energ\u00e9ticas son una opci\u00f3n sabrosa y nutritiva, ideal para consumir como colaci\u00f3n entre comidas o para complementar desayunos y meriendas. <\/p>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s de las poderosas propiedades de los d\u00e1tiles, las barritas se destacan por la calidad de sus ingredientes:<\/p>\n\n\n\n

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    • Las casta\u00f1as de caj\u00fa<\/strong> son fuente de grasas saludables, prote\u00ednas y minerales esenciales para el desarrollo cognitivo y f\u00edsico;<\/li>\n\n\n\n
    • El cacao puro<\/strong> contiene teobromina, un estimulante natural que puede proporcionar una liberaci\u00f3n de energ\u00eda sostenida; y antioxidantes, que contrarrestan el estr\u00e9s oxidativo en el cuerpo apoyando la salud en general;<\/li>\n\n\n\n
    • La manteca de cacao<\/strong> contiene sustancias que pueden estimular la liberaci\u00f3n de endorfinas y serotonina, neurotransmisores relacionados con el estado de \u00e1nimo;<\/li>\n\n\n\n
    • Los ar\u00e1ndanos <\/strong>aportan vitamina C, calcio y antioxidantes, buenos para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, mejorar la salud \u00f3sea y proteger contra el da\u00f1o celular, respectivamente. Adem\u00e1s, estos nutrientes contribuyen a la salud de la piel, ayudan a prevenir infecciones urinarias y mejoran la salud cardiovascular al reducir los factores de riesgo asociados con enfermedades del coraz\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      \u201cLas barritas proporcionan una gran variedad de nutrientes esenciales, son libres de sellos ya que no contienen aditivos ni componentes artificiales y, gracias al dulzor natural que aportan los d\u00e1tiles, son una excelente alternativa saludable para satisfacer el antojo por algo dulce\u201d, <\/em><\/strong>concluye la Dra. Garc\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

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