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<\/figure>\n\n\n\n- \n
- Vata: Asociado con el aire y el \u00e9ter, se vincula con la movilidad y la creatividad.<\/li>\n\n\n\n
- Pitta: Relacionado con el fuego y el agua, representa la inteligencia y la transformaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
- Kapha: Ligado a la tierra y agua, se asocia con la estabilidad y la resistencia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Tips para un detox natural en casa<\/h2>\n\n\n\n
Para el Ayurveda, la desintoxicaci\u00f3n no s\u00f3lo se centra en el cuerpo, sino tambi\u00e9n en la mente y el esp\u00edritu. La Dra. Yesica Garcia, m\u00e9dica y directora de Sri Sri Tattva School of Ayurveda, propone seis consejos a tener en cuenta para realizar un detox de manera saludable siguiendo los lineamientos de esta medicina:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Alimentaci\u00f3n consciente: Se busca una dieta equilibrada y adaptada a la temporada. En verano, se recomienda consumir alimentos frescos, ligeros y de temporada para equilibrar el dosha Pitta, asociado con el fuego y el calor. Por ejemplo: Pepino, cilantro, verduras de hojas verdes, manzanas, arroz, lentejas, o porotos mung, coco en todas sus versiones, mango, granada.<\/li>\n\n\n\n
- Hierbas y especias detoxificantes: El Ayurveda utiliza hierbas y especias como cilantro, coriandro, c\u00farcuma y jengibre para ayudar en la eliminaci\u00f3n de toxinas. Estos ingredientes aportan sabor a las comidas y cuentan con propiedades detoxificantes.<\/li>\n\n\n\n
- Hidrataci\u00f3n equilibrada: Se aconseja beber agua tibia o natural con lim\u00f3n para estimular el sistema digestivo. Tambi\u00e9n se recomienda el consumo de infusiones de hierbas como menta e hinojo para calmar el dosha Pitta y promover la digesti\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
- Pr\u00e1cticas de yoga y meditaci\u00f3n: La desintoxicaci\u00f3n no se limita al cuerpo f\u00edsico: la incorporaci\u00f3n de pr\u00e1cticas como yoga o meditaci\u00f3n, contribuye al bienestar hol\u00edstico.<\/li>\n\n\n\n
- Masajes y autocuidado: Los masajes con aceites herbales espec\u00edficos para cada dosha son una parte integral del Ayurveda, ya que ayudan en la relajaci\u00f3n estimulando la circulaci\u00f3n y la eliminaci\u00f3n de toxinas.<\/li>\n\n\n\n
- Rutinas diarias: <\/strong>Se recomienda establecer h\u00e1bitos que est\u00e9n en armon\u00eda con los ritmos naturales del d\u00eda y de la estaci\u00f3n y esto incluye el momento adecuado para comer, dormir y realizar actividades f\u00edsicas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nDesafiando convenciones: la cosm\u00e9tica como aliada del bienestar<\/p>\n\n\n\n
Siguiendo la l\u00ednea de incorporar a la rutina diaria soluciones naturales que mejoren el bienestar integral se encuentra Sri Sri Tattva Argentina, la marca de cosm\u00e9tica natural que elabora todo su porfolio a partir de los lineamientos del Ayurveda y los mismos est\u00e1n realizados por meditadores. <\/p>\n\n\n\n
\u201cLa elaboraci\u00f3n de productos por meditadores en la India aporta una energ\u00eda especial a los productos, la atenci\u00f3n plena y la conciencia durante el proceso de fabricaci\u00f3n se reflejan en la calidad y pureza de los productos, contribuyendo a una experiencia m\u00e1s hol\u00edstica para sus usuarios\u201d<\/em>, explica la Dra. Garc\u00eda. <\/p>\n\n\n\n
Los elegidos<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n
Cardamomo entero\u00a0<\/p>\n\n\n\n
El cardamomo es una especia vers\u00e1til que puede agregarse a preparaciones dulces y saladas, es utilizada en comidas de origen indio y arabe. Sus propiedades digestivas lo hacen un gran aliado de la cocina Ayurv\u00e9dica. <\/p>\n\n\n\n
C\u00farcuma en polvo<\/p>\n\n\n\n
\u00a0
La c\u00farcuma tiene grandes propiedades que promueven la buena salud, debido a eso es un ingrediente b\u00e1sico de la cocina india hace miles de a\u00f1os. La c\u00farcuma en polvo de Sri Sri Tattva fue hecha usando ra\u00edces de c\u00farcuma de primera calidad para asegurar su aut\u00e9ntico sabor. <\/p>\n\n\n\n
Aceite corporal ayurv\u00e9dico con coco y s\u00e1ndalo<\/p>\n\n\n\n
\u00a0
Tiene un efecto refrescante sobre el cuerpo y aporta una sensaci\u00f3n de humectaci\u00f3n y brillo a la piel. Es ideal para realizar masajes regularmente, ya que ayuda a mejorar la circulaci\u00f3n y su aroma genera un ambiente de relajaci\u00f3n y paz. Para usar previo o post ducha, masajeando suavemente todo el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n
Vegano, Cruelty Free, libre de parabenos, sin tacc, elaborado en India, hecho por meditadores, producto ayurv\u00e9dico. <\/p>\n\n\n\n
Crema corporal con aloe vera y aceite de almendras<\/p>\n\n\n\n
Contiene dos de los ingredientes m\u00e1s ricos y poderosos de la naturaleza: aloe vera y almendras. Esta combinaci\u00f3n nutre, protege y desintoxica la piel de su constante ajetreo. El uso diario de esta crema garantiza resultados asombrosos. Tiene un particular efecto hidratante y refrescante utilizando despu\u00e9s de exponerse al sol.<\/p>\n\n\n\n
Vegano, Cruelty Free, libre de parabenos, sin tacc, elaborado en India, hecho por meditadores, producto ayurv\u00e9dico. <\/p>\n\n\n\n
Crema fortificante de d\u00eda coco, pepino y rosa\u00a0<\/p>\n\n\n\n
La crema facial de d\u00eda, surge de una combinaci\u00f3n de hierbas que protegen tu piel de los efectos nocivos de la contaminaci\u00f3n del sol. Sus propiedades hidratantes humectan la piel y previenen su envejecimiento prematuro. El coco hidrata la piel, las rosas tonifican y el pepino la refresca y relaja.<\/p>\n\n\n\n
Vegano, Cruelty Free, libre de parabenos, sin tacc, elaborado en India, hecho por meditadores, producto ayurv\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hierbas, especias, masajes y h\u00e1bitos saludables para renovarse f\u00edsica, mental y espiritualmente seg\u00fan la medicina milenaria de la India Con el aumento de las temperaturas y el inicio de un nuevo a\u00f1o, crece el inter\u00e9s por desintoxicar el cuerpo despu\u00e9s de los excesos de las vacaciones. Las opciones hol\u00edsticas est\u00e1n cobrando relevancia entre las nuevas […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":75526,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[376,100],"tags":[],"class_list":["post-75523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","category-noticias"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75523"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75527,"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75523\/revisions\/75527"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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