{"id":59618,"date":"2022-11-15T16:08:05","date_gmt":"2022-11-15T19:08:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/?p=59618"},"modified":"2022-11-15T16:08:08","modified_gmt":"2022-11-15T19:08:08","slug":"el-sol-siempre-esta-como-proteger-la-piel-y-mantenerla-saludable-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/el-sol-siempre-esta-como-proteger-la-piel-y-mantenerla-saludable-en-verano\/","title":{"rendered":"EL SOL SIEMPRE EST\u00c1: C\u00d3MO PROTEGER LA PIEL Y MANTENERLA SALUDABLE EN VERANO"},"content":{"rendered":"\n

Si bien es fundamental protegerse del sol todo el a\u00f1o, durante la temporada de verano hay que extremar los cuidados. Dermagl\u00f3s Solar presenta una gu\u00eda con recomendaciones para disfrutar a pleno esta etapa del a\u00f1o.<\/em><\/p>\n\n\n\n

A medida que aumenta la temperatura, los d\u00edas soleados invitan a pasar m\u00e1s tiempo al aire. El verano siempre est\u00e1 asociado con descanso, relajaci\u00f3n y disfrute de las tan ansiadas vacaciones. Y cualquiera sea el lugar que se elija como destino, hay una constante: el sol siempre est\u00e1. <\/p>\n\n\n\n

Para\nproteger la piel de manera adecuada, evitando los riesgos que implica la\nexposici\u00f3n a los rayos solares, la Dra. Mar\u00eda In\u00e9s Hern\u00e1ndez, m\u00e9dica dermat\u00f3loga,\nasesora de Dermagl\u00f3s, subraya: \u00abel uso de protector dej\u00f3 de ser optativo:\nes imprescindible\u201d. <\/p>\n\n\n\n

As\u00ed,\npara prevenir el da\u00f1o generado por la exposici\u00f3n solar y cuidarse de los\nefectos de los rayos ultravioleta, desde Dermagl\u00f3s compartimos las claves para utilizar\nde manera correcta este aliado de nuestra piel: <\/p>\n\n\n\n

-El Factor de Protecci\u00f3n\nSolar (FPS) adecuado:<\/strong>\nun punto clave es que los protectores utilizados deben tener un FPS de 30 o m\u00e1s,\ny ser de amplio espectro. <\/p>\n\n\n\n

\u00abLas\npieles m\u00e1s claras y los m\u00e1s peque\u00f1os, se benefician del uso de FPS altos (FPS\n50). Las pieles m\u00e1s oscuras, en tanto, pueden usar un FPS entre 30 y 50, con\nmenos riesgo de sufrir los da\u00f1os ocasionados por la fotoexposici\u00f3n\u00bb,\nexplica la Dra. Hern\u00e1ndez. <\/p>\n\n\n\n

La dermat\u00f3loga agrega que hay que prestar atenci\u00f3n a los beb\u00e9s: \u201cadem\u00e1s de no exponerlos en forma directa al sol hasta el a\u00f1o, a partir de los 6 meses es fundamental cuidarlos con protectores solares especialmente formulados para su piel\u201d. \u00a0<\/p>\n\n\n\n

-El momento de aplicaci\u00f3n: <\/strong>una de las maneras m\u00e1s eficientes de protegerse es aplicar el FPS unos 30 minutos antes de la exposici\u00f3n al sol. <\/p>\n\n\n\n

Luego,\nes importante controlar que la renovaci\u00f3n se realice cada dos horas. \u00bfUn tip<\/em>\n\u00fatil que ayuda a generar un h\u00e1bito saludable?: programar una alarma en el\ncelular para no olvidarnos de la reaplicaci\u00f3n del FPS.  <\/p>\n\n\n\n

Sin\nembargo, luego de una sudoraci\u00f3n intensa o al salir del agua (sea del mar o de\nla pileta), es fundamental volver a renovar el protector, independientemente\ndel tiempo que haya pasado. Y tanto durante la primera aplicaci\u00f3n como en las\nposteriores, recordar usarlo en  zonas\nsensibles que frecuentemente quedan desprotegidas como la nariz, orejas, cuello,\nescote, manos, empeines y pies.  <\/p>\n\n\n\n

-Cuidarse seg\u00fan el tipo\nde actividad: <\/strong>si se\njuega al f\u00fatbol durante el d\u00eda, por ejemplo, es importante reaplicarse\nprotector solar durante el entretiempo. Para el caso de los jugadores de golf, preferible\nusar sombreros de ala ancha en lugar de gorras y renovar el protector cada 2\nhoras (puede contabilizarse luego de jugar 9 hoyos para ser m\u00e1s pr\u00e1cticos). <\/p>\n\n\n\n

\u00bfY\nquienes practican deportes en la altura? Es clave saber que se estima que, cada\n1000 metros de altura, la radiaci\u00f3n aumentar\u00eda alrededor de un 10%. <\/p>\n\n\n\n

Otro\ntip<\/em> \u00fatil: para quienes hacen deporte, las formulaciones fluidas o en\nspray otorgan una textura m\u00e1s liviana y confortable.<\/p>\n\n\n\n

-Evitar las horas\ncr\u00edticas: <\/strong>\u00abTenemos\nque ser respetuosos de los horarios en los que debemos ‘resguardarnos’ del sol,\nentre las 10 y las 16 horas\u00bb, plantea la Dra. Hern\u00e1ndez. <\/p>\n\n\n\n

Sobre\neste punto, hay un mito muy difundido: se cree que los d\u00edas nublados no se requiere\nprotector solar. Esto es err\u00f3neo ya que los rayos UV traspasan las nubes. Como\nconsecuencia, la resolana es sin\u00f3nimo de una exposici\u00f3n involuntaria que da\u00f1a\nla piel. <\/p>\n\n\n\n

No\nsolo eso: los rayos UV se reflejan en superficies como nieve, arena y agua. Por\nlo tanto, por m\u00e1s que una persona no est\u00e9 expuesta de manera directa al sol,\nigualmente deber\u00e1 contar con la barrera que ofrecen los protectores. <\/p>\n\n\n\n