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<\/p>\nD\u00e9cadas atr\u00e1s el col\u00e1geno se inyectaba y era la \u00faltima moda para rellenar labios. Hoy, afortunadamente, puede utilizarse de una manera menos dolorosa para beneficio de nuestra piel.<\/p>\n
El col\u00e1geno, que ahora se convirti\u00f3 en el suplemento favorito de las famosas, es el encargado de dar estructura, firmeza y elasticidad a la piel. Como as\u00ed tambi\u00e9n, de mantener la salud de m\u00fasculos, ligamentos, tendones y articulaciones. En nuestro cuerpo tenemos diferentes tipos, pero la mayor\u00eda es de Tipo-I, la principal estructura de la piel. \u00bfEl problema? A partir de los 25 a\u00f1os se empieza a descomponer m\u00e1s r\u00e1pidamente de lo que nuestro cuerpo puede reemplazarlo, y a partir de ah\u00ed, comienza el envejecimiento.<\/p>\n
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\u00bfFunciona realmente el col\u00e1geno?<\/p>\n
El objetivo de tomarlo es poder mejorar los s\u00edntomas de envejecimiento de la piel. Y en Argentina, ya hay muchas marcas que ofrecen este novedoso producto. Hay estudios que ense\u00f1an que el col\u00e1geno hidrolizado es efectivo: aumenta la hidrataci\u00f3n de la piel, mejora la elasticidad, pero tambi\u00e9n hay personas que afirman no ver la diferencia. Y lo que lo hace a\u00fan m\u00e1s dudoso, es que detr\u00e1s de la mayor\u00eda de los estudios est\u00e1n las marcas de este nuevo suplemento de belleza.<\/p>\n
\u00bfSobrevive al proceso de digesti\u00f3n?<\/p>\n
La evidencia que hay sobre este nuevo producto de belleza todav\u00eda no es determinante. Claro que esto no significa que no funcione, simplemente que no hay estudios que lo comprueben. Nada corrobora que el producto sobreviva a la digesti\u00f3n, llegue a la corriente sangu\u00ednea y luego a la piel, afirman los expertos en el tema.<\/p>\n
Alimentos ricos en col\u00e1geno<\/p>\n
Al ser una prote\u00edna fundamental en nuestro cuerpo, es muy importante poder sumar a nuestra dieta alimentos que lo contengan. La carne magra es una gran fuente de col\u00e1geno, como as\u00ed tambi\u00e9n los huevos. Para los veganos est\u00e1n los limones, la cebolla los pimientos y las frutas secas. Todos \u00e9stos estimulan la producci\u00f3n de col\u00e1genos, lo que tambi\u00e9n har\u00e1 que esto se vea visible en nuestra piel. Por eso, es fundamental mantener una dieta equilibrada. Para que el cuerpo obtenga los nutrientes que necesita.<\/p>\n
\u00bfTomarlo o no?<\/p>\n
Si bien la mayor\u00eda de los expertos no creen que su beneficio sea real, algunos nutricionistas disienten con su postura y alegan que act\u00faa igual que un alimento. La decisi\u00f3n despu\u00e9s de todo debe ser personal, consultando siempre antes con un m\u00e9dico de confianza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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