{"id":40503,"date":"2021-09-02T13:15:28","date_gmt":"2021-09-02T16:15:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/?p=40503"},"modified":"2021-09-02T10:54:42","modified_gmt":"2021-09-02T13:54:42","slug":"los-secretos-de-jennifer-aniston-para-verse-esplendida-a-los-52","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/los-secretos-de-jennifer-aniston-para-verse-esplendida-a-los-52\/","title":{"rendered":"LOS SECRETOS DE JENNIFER ANISTON PARA VERSE ESPL\u00c9NDIDA A LOS 52"},"content":{"rendered":"

La actriz tiene una meticulosa rutina de ejercicios, cuidado de la piel y el cabello y una alimentaci\u00f3n s\u00faper cuidada que le permiten lucir radiante.<\/p>\n

La actriz Jennifer Aniston es una de las celebridades m\u00e1s populares y queridas del mundo del espect\u00e1culo. Y a sus 53 a\u00f1os se posiciona como una de las mujeres m\u00e1s bellas. Claro que para lograr esto, adem\u00e1s de la naturaleza, tiene otros trucos que pone en pr\u00e1ctica permanentemente.<\/p>\n

Desde su aparici\u00f3n como\u00bbRachel\u00bb en Friends, la rubia ha estado en la cima de Hollywood con papeles ligados a la comedia y otros m\u00e1s dram\u00e1ticos, como su aplaudido papel de \u00abAlex Levy\u00bb en la serie The Morning Show -emitida actualmente por Apple TV-.<\/p>\n

La propia Jennifer cont\u00f3 en una entrevista con InStyle, algunos \u00abtrucos\u00bb para mantenerse en forma a sus 52 a\u00f1os y revel\u00f3 que \u00abinvent\u00f3\u00bb un m\u00e9todo de ejercicios que le funciona a la perfecci\u00f3n y la tiene muy motivada con respecto a la actividad f\u00edsica.<\/p>\n

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Hablamos del m\u00e9todo \u00ab15-15-15\u00bb, el cual seg\u00fan la propia actriz consiste en una rutina de 45 minutos basada en tres ejercicios de cardio. \u00abEchaba de menos la transpiraci\u00f3n que se produce cuando lo das todo entrenando. Estoy volviendo a mi 15-15-15, que consiste en 15 minutos de spinning, el\u00edptica y correr\u00bb, explic\u00f3 Aniston, quien adem\u00e1s practica yoga y boxeo ocasionalmente.<\/p>\n

Pese a que reconoci\u00f3 que no lo hace a diario, sino unas tres veces a la semana, el resto de los d\u00edas complementa esta f\u00f3rmula con otras formas de cardio, inform\u00f3 el medio Woman\u2019s Health.<\/p>\n

La rutina de belleza<\/em><\/p>\n

Pero la actriz no s\u00f3lo se mantiene estupenda gracias a sus ejercicios, sino que tambi\u00e9n cuida intensivamente de su piel y pelo.<\/p>\n

De acuerdo a un reciente art\u00edculo de la revista Vogue, el cual enlist\u00f3 los productos que utiliza Jennifer en su rutina, qued\u00f3 de manifiesto que la artista se toma muy en serio los cuidados de la piel.<\/p>\n

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Para el rostro, la celebridad mantiene una rutina facial con varios imprescindibles: siempre usa una crema de protecci\u00f3n solar, mascarillas, suplementos vitam\u00ednicos y los productos de belleza de Jillian Dempsey esposa del exactor de Grey\u2019s Anatomy, Patrick Dempsey.<\/p>\n

Pero adem\u00e1s, los cuidados habituales de la actriz incluyen asesor\u00edas con las mejores facialistas del mundo.<\/p>\n

La alimentaci\u00f3n<\/em><\/p>\n

Con respecto a la dieta que lleva la actriz, en entrevista coment\u00f3 que elige \u00abcomer tantas frutas y verduras org\u00e1nicas como pueda, mantener bajo el consumo de az\u00facar, beber agua y dormir bien\u00bb.<\/p>\n

En otra entrevista citada por la revista Hola, Aniston cont\u00f3 que su d\u00eda comienza a las 4.30 de la ma\u00f1ana y que luego de su ritual de belleza y meditaci\u00f3n disfruta un rico desayuno, el cual incluye un batido de maca y cacao, dos ingredientes que aportan muchos beneficios al organismo, el primero aumenta los niveles de energ\u00eda y la serotonina, hormona que proporciona sensaci\u00f3n de bienestar.<\/p>\n

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Junto con ello, Jennifer confes\u00f3 que habitualmente realiza cinco comidas al d\u00eda, por lo que adem\u00e1s del desayuno, la comida y la cena incluye un almuerzo -en el cual opta por comer ensaladas con huevo duro y una merienda.<\/p>\n

Precisamente, su predilecci\u00f3n por las verduras y frutas org\u00e1nicas la hacen una gran seguidora de las ensaladas. \u00abMe gusta el at\u00fan con ensalada de lentejas y pepino, a veces a\u00f1ado aceite de oliva\u00bb, recalc\u00f3.<\/p>\n

Y reconoci\u00f3 que si bien trata de llevar una vida sana la mayor cantidad de d\u00edas, hay ocasiones en las que se da un gusto. Incluso, revel\u00f3 que en sus happy hour le encanta disfrutar de un margarita \u00ablimpio\u00bb, es decir, sin az\u00facar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La actriz tiene una meticulosa rutina de ejercicios, cuidado de la piel y el cabello y una alimentaci\u00f3n s\u00faper cuidada que le permiten lucir radiante. La actriz Jennifer Aniston es una de las celebridades m\u00e1s populares y queridas del mundo del espect\u00e1culo. Y a sus 53 a\u00f1os se posiciona como una de las mujeres m\u00e1s […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":40507,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[100],"tags":[],"class_list":["post-40503","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40503"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40503\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}