{"id":35144,"date":"2021-05-04T15:54:31","date_gmt":"2021-05-04T18:54:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/?p=35144"},"modified":"2021-05-12T13:21:28","modified_gmt":"2021-05-12T16:21:28","slug":"la-puerta-es-vivir-en-el-presente-entrevista-con-marcos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/la-puerta-es-vivir-en-el-presente-entrevista-con-marcos\/","title":{"rendered":"LA PUERTA ES VIVIR EN EL PRESENTE- ENTREVISTA CON MARCOS"},"content":{"rendered":"<p><strong>-\u00bfQui\u00e9n es marcos y como naci\u00f3 la idea de bienestar fundamental?<\/strong><\/p>\n<p>Marcos Basaldua naci\u00f3 en Villa Allende C\u00f3rdoba Argentina, tiene 42 a\u00f1os y es Licenciado en Administraci\u00f3n de empresas, certificado por el HeartMath Institute en coherencia card\u00edaca. Luego de trabajar 12 a\u00f1os (2007-2019) en empresas multinacionales de consumo masivo decide en el 2020 fundar BeSmart tras haber incursionado desde el 2017 el mundo de exploraci\u00f3n de cuerpo y mente. En ese a\u00f1o 2017 donde experimentaba ataques de p\u00e1nico severos, fue lo que lo llevo a explorar el mundo del cuerpo y la mente, yendo a psic\u00f3logos, terapeutas, practicando medicinas ancestrales, PRH (personalidades de relaciones humanas) yoga, cursos de mindfulness y resiliencia, Wim hof method\u00a0 (inmersi\u00f3n a en hielo) entre otros. La idea nace de una experiencia.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfQue es Be#Smart y que ofrece?<\/strong><br \/>\nBe#Smart es el ser#inteligente que aparece en la uni\u00f3n del cuerpo y la mente. Ofrecemos entrenamientos para alinear estos dos campos en uno, y en consecuencia se desencadena una lista de beneficios tanto f\u00edsicos como mentales.<\/p>\n\r\n\t\t<style type='text\/css'>\r\n\t\t\t#gallery-1 {\r\n\t\t\t\tmargin: auto;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\r\n\t\t\t\tfloat: left;\r\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\r\n\t\t\t\ttext-align: center;\r\n\t\t\t\twidth: 100%;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-1 img {\r\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\r\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t<\/style>\r\n\t\t<!-- see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php -->\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-35144 gallery-columns-1 gallery-size-medium gallery1'><script type=\"text\/javascript\">\r\n\/\/ <![CDATA[\r\n\tjQuery(document).ready(function () {\r\n\t\tjQuery(\".gallery1 a\").attr(\"rel\",\"gallery1\");\t\r\n\t\tjQuery('a[rel=\"gallery1\"]').colorbox({maxWidth:\"95%\", maxHeight:\"95%\",title: function(){ return jQuery(this).children().attr(\"alt\"); }, });\r\n\t});\r\n\/\/ ]]>\r\n<\/script>\n<dl class=\"gallery-item\">\n<dt class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-content\/uploads\/IMG_9483-1920x1440.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-content\/uploads\/IMG_9483-960x720.jpg\" width=\"960\" height=\"720\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 960px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 960\/720;\" \/><\/a>\r\n<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\r\n\t\t<\/div>\n\n<p><strong>&#8211; \u00bfEn qu\u00e9 se basa el programa de experiencia presente?<\/strong><br \/>\nEs un programa con diferentes entrenamientos para que las personas por experiencia puedan aprender a hacer diferentes ejercicios, muchos de ellos para aplicarlos todos los d\u00edas desde su casa. Entendemos que la experiencia cierra el c\u00edrculo de aprendizaje. No podemos aprender s\u00f3lo leyendo o escuchando, hay que hacer, una vez que haces ejercicios los podes entender porque lo sent\u00eds y todo empieza a cuadrar, lo que cre\u00edas que era as\u00ed (o no), es. Cambia el proceso de aprendizaje desde la experiencia hacia el conocimiento; c\u00f3mo dice Wim Hof \u201cFeeling is understanding\u201d sentir es entender. Los entrenamientos van dirigidos en esa direcci\u00f3n. Presente porque\u00a0no importa el camino que elijas, todos te acompa\u00f1an al aqu\u00ed y ahora y ah\u00ed sucede la magia.<br \/>\nHicimos uno en el Mes de Abril en Posada Punta de Piedra en La Cumbre, un lugar maravilloso para hacer todos los trainings. Junto con Goga Devertiz, Ines Meneghini en Yoga y la Licenciada en Nutrici\u00f3n Virginia Baghini, armamos un pack muy completo para que vengas a vivir la experiencia.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-35341 size-thumbnail lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-content\/uploads\/401fc28a-23b3-4dbe-879d-fa3d80ae1778-1-640x480.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"480\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 640px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 640\/480;\" \/><\/p>\n<p><strong>-Mucho se dice de vivir el momento presente, a que te refer\u00eds con que ah\u00ed sucede la magia?<\/strong><br \/>\nCada entrenamiento tiene un impacto diferente, lo hace el fr\u00edo por un lado y\u00a0 la meditaci\u00f3n por otro, pero hay algo que los cruza a todos y\u00a0 es que\u00a0 se encuentran en el momento presente. No importa el camino que tomes en este mundo hol\u00edstico, todos te llevan ah\u00ed. Hay muchas definiciones de estar presente, me gusta una que dice estar enteramente en lo que haces sin interferencia de pensamientos, cuando te conectas con ese estado presente, no hay espacios para los pensamientos y ah\u00ed sientes paz, fluyes con la vida y suceden muchas cosas.<\/p>\n\r\n\t\t<style type='text\/css'>\r\n\t\t\t#gallery-2 {\r\n\t\t\t\tmargin: auto;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-item {\r\n\t\t\t\tfloat: left;\r\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\r\n\t\t\t\ttext-align: center;\r\n\t\t\t\twidth: 33%;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-2 img {\r\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-caption {\r\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t<\/style>\r\n\t\t<!-- see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php -->\n\t\t<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-35144 gallery-columns-3 gallery-size-medium gallery1'><script type=\"text\/javascript\">\r\n\/\/ <![CDATA[\r\n\tjQuery(document).ready(function () {\r\n\t\tjQuery(\".gallery1 a\").attr(\"rel\",\"gallery1\");\t\r\n\t\tjQuery('a[rel=\"gallery1\"]').colorbox({maxWidth:\"95%\", maxHeight:\"95%\",title: function(){ return jQuery(this).children().attr(\"alt\"); }, });\r\n\t});\r\n\/\/ ]]>\r\n<\/script>\n<dl class=\"gallery-item\">\n<dt class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-content\/uploads\/fa4e5d4d-d157-47b3-89f9-1c232ecb3694.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-content\/uploads\/fa4e5d4d-d157-47b3-89f9-1c232ecb3694-720x960.jpg\" width=\"720\" height=\"960\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 720px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 720\/960;\" \/><\/a>\r\n<\/dt><\/dl><dl class=\"gallery-item\">\n<dt class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-content\/uploads\/IMG_4672-1440x1920.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-content\/uploads\/IMG_4672-720x960.jpg\" width=\"720\" height=\"960\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 720px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 720\/960;\" \/><\/a>\r\n<\/dt><\/dl><dl class=\"gallery-item\">\n<dt class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-content\/uploads\/a45789e9-04f0-4c96-ad00-539ad07e46db-1.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-content\/uploads\/a45789e9-04f0-4c96-ad00-539ad07e46db-1-720x960.jpg\" width=\"720\" height=\"960\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 720px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 720\/960;\" \/><\/a>\r\n<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\r\n\t\t<\/div>\n\n<p><strong>-\u00bfComo se adaptaron a la pandemia que nos compete ?<\/strong><br \/>\nNo encuentro una variable que identifique la adaptaci\u00f3n porque todos somos resilientes por naturaleza, todos se terminan adaptando bien o mal. Creo que tener claro el qu\u00e9 y porqu\u00e9 haces las cosas es importante para no quedarte paralizado. La pandemia es un buen ejemplo para entender la importancia de estar bien con uno mismo independientemente del entorno y c\u00f3mo nos adaptamos es una cuesti\u00f3n muy personal.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfQue entrenamientos ofrecen?<\/strong><br \/>\nCoherencia card\u00edaca &#8211; El poder del Coraz\u00f3n-\u00a0 meditaci\u00f3n- Termog\u00e9nesis- El poder del fr\u00edo -Yoga- Alimentaci\u00f3n consciente- modalidades on-line y presencial.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfEn que consisten los entrenamientos de coherencia cardiaca y pr\u00e1cticas en fr\u00edo?<\/strong><br \/>\nCoherencia card\u00edaca es muy lindo. El HeartMath Institute de USA, descubre hace mucho tiempo que el coraz\u00f3n tiene neuronas, procesa informaci\u00f3n, percibe el medio ambiente antes que el cerebro y genera un campo electromagn\u00e9tico 5000 veces m\u00e1s potente que el cerebro, que se puede medir en un radio de 3mts alrededor del cuerpo entre muchas otras funciones. A trav\u00e9s de una t\u00e9cnica de meditaci\u00f3n que crean, podemos manipular los estados emocionales, te conectan con el momento presente\u00a0 y en consecuencia se desencadenan un lista enorme de beneficios. Esta pr\u00e1ctica lleva 15 minutos por d\u00eda, es simple y lo podes hacer en cualquier momento del d\u00eda (hay una meditaci\u00f3n en YouTube subida para q la puedan practicar). El otro entrenamiento es termogenesis &#8211; el poder del fr\u00edo. Seg\u00fan la ciencia y la medicina el cuerpo humano tiene un gran potencial, el tema es que no dejamos desarrollar estas habilidades y las inhibimos todo el tiempo que evitamos estar a 23 grados y a 25 porque ya tenemos fr\u00edo o calor. El fr\u00edo es una de las tantas formas para estimular el potencial, es qu\u00edmico, inseparable de la experiencia. Hacer estas pr\u00e1cticas de manera responsable y controlada trae muchos beneficios f\u00edsicos y mentales que toman 3min max, por d\u00eda. Lo puedes hacer con duchas Fr\u00edas y\/o inmersi\u00f3n en hielo. (Ver precauciones )<\/p>\n<p><strong>-\u00bfA quienes van dirigidos estos entrenamientos?<\/strong><br \/>\nMayores de 18 a\u00f1os Hombres y mujeres- Deportistas de todos los niveles -Mundo corporativo &#8211; todos &#8211;<\/p>\n<p><b>&#8211; \u00bfCu\u00e1les\u00a0son los proyectos a futuros?<\/b><br \/>\nTodos van alineados con la visi\u00f3n de expandir herramientas concretas para el bienestar fundamental de la persona, haciendo seminarios, conferencias, workshops en modalidades presenciales y on-line como tenemos actualmente.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-35521 size-full lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-content\/uploads\/IMG_9896-1.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"464\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 750px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 750\/464;\" \/><\/p>\n<p>Nos podes visitar en\u00a0<a id=\"LPlnk231717\" href=\"http:\/\/www.bsmart.ar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-auth=\"NotApplicable\" data-linkindex=\"0\">www.bsmart.ar<\/a>\u00a0en Instagram en @besmart_2020 o<br \/>\nescribirnos a info@bsmart.ar o al cel 351-3415064<\/p>\n<p>Marcos Basaldua<br \/>\nFundador BeSmart<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>-\u00bfQui\u00e9n es marcos y como naci\u00f3 la idea de bienestar fundamental? 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