{"id":26834,"date":"2020-05-13T17:01:57","date_gmt":"2020-05-13T20:01:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/?p=26834"},"modified":"2020-05-13T17:01:57","modified_gmt":"2020-05-13T20:01:57","slug":"habitos-que-cambiaron-en-la-cuarentena-mjnutricionn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/habitos-que-cambiaron-en-la-cuarentena-mjnutricionn\/","title":{"rendered":"H\u00c1BITOS QUE CAMBIARON EN LA CUARENTENA @MJNUTRICIONN"},"content":{"rendered":"
POR: Rocio Sosa- @rososajuarez<\/em><\/div>\n
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Se public\u00f3 un estudio que arroj\u00f3 resultados preliminares, al final de la cuarentena estar\u00e1n los resultados finales.\u00a0La muestra total fue de 1518 personas de una poblaci\u00f3n que consume carne y otra poblaaci\u00f3n vegetariana.\u00a0<\/strong><\/em><\/div>\n
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En el estudi\u00f3, se especific\u00f3 que mas de la mitad de ambas poblaciones aumentaron su consumo alimentario por estr\u00e9s y ansiedad. Comparando con los datos de @mjnutricionn, se vi\u00f3 que es similar. \u00abComen mas de lo habitual, no se organizan con los horarios, es un tema que puede generar sostenido en el tiempo, modificaciones en la composici\u00f3n corporal y perjudicial para la salud.\u00bb<\/em> – Estableci\u00f3 Josefina Zalazar, licenciada en Nutrici\u00f3n.<\/div>\n
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👆🏻Algo que me falt\u00f3 agregar en el video es que tambi\u00e9n, muchas personas omiten los productos integrales por prescripci\u00f3n m\u00e9dica, ante ciertas patolog\u00edas como: colon irritable o divert\u00edculos, y evidencia actual demuestra: . 📚Que una incorporaci\u00f3n paulatina, controlada y supervisads de fibra , en estos pacientes, mejora la s\u00edntomatolog\u00eda y la salud intestinal. . 🧠👆🏻LA SOLUCI\u00d3N no es eliminar la fibra, si no aprender a consumirla. . 💜👆🏻Por otro lado, debemos ver a la alimentaci\u00f3n como un TODO y adaptarla a los objetivos y momentos nutricionales y dejar de analizar a los alimentos de manera AISLADA. Sobretodo, cuando de deportistas se trata. . 📚📐🙏🏻Espero que sirva este valioso aporte.<\/a><\/p>\n

Una publicaci\u00f3n compartida de Lic. Josefina Zalazar<\/a> (@mjnutricionn) el