{"id":12679,"date":"2019-03-18T15:08:03","date_gmt":"2019-03-18T18:08:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/?p=12679"},"modified":"2019-03-18T15:08:16","modified_gmt":"2019-03-18T18:08:16","slug":"en-el-mes-de-la-mujer-consejos-nutritivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/en-el-mes-de-la-mujer-consejos-nutritivos\/","title":{"rendered":"EN EL MES DE LA MUJER CONSEJOS NUTRITIVOS"},"content":{"rendered":"<div class=\"page\" title=\"Page 40\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<div class=\"page\" title=\"Page 40\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Por Agustina Murcho<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><strong>La construccio\u0301n de una estabilidad emocional, es parte de una nutricio\u0301n, es un proceso para cambiar ha\u0301bitos alimenticios que repercute tanto emocional como fi\u0301sicamente en todas las etapas de la vida de la mujer. A continuacio\u0301n, Agustina intenta derribar mitos en cuanto a las dietas.<\/strong><\/h3>\n\r\n\t\t<style type='text\/css'>\r\n\t\t\t#gallery-1 {\r\n\t\t\t\tmargin: auto;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\r\n\t\t\t\tfloat: left;\r\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\r\n\t\t\t\ttext-align: center;\r\n\t\t\t\twidth: 50%;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-1 img {\r\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\r\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t<\/style>\r\n\t\t<!-- see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php -->\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-12679 gallery-columns-2 gallery-size-full gallery1'><script type=\"text\/javascript\">\r\n\/\/ <![CDATA[\r\n\tjQuery(document).ready(function () {\r\n\t\tjQuery(\".gallery1 a\").attr(\"rel\",\"gallery1\");\t\r\n\t\tjQuery('a[rel=\"gallery1\"]').colorbox({maxWidth:\"95%\", maxHeight:\"95%\",title: function(){ return jQuery(this).children().attr(\"alt\"); }, });\r\n\t});\r\n\/\/ ]]>\r\n<\/script>\n<dl class=\"gallery-item\">\n<dt class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-content\/uploads\/Agustina-Murcho-3.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-content\/uploads\/Agustina-Murcho-3.jpg\" width=\"960\" height=\"720\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 960px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 960\/720;\" \/><\/a>\r\n<\/dt><\/dl><dl class=\"gallery-item\">\n<dt class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-content\/uploads\/Agustina-Murcho-2.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/wp-content\/uploads\/Agustina-Murcho-2.jpg\" width=\"720\" height=\"540\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 720px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 720\/540;\" \/><\/a>\r\n<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\r\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"page\" title=\"Page 40\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>En el sentido fisiolo\u0301gico, una buena nutricio\u0301n nos hace sentir mejor, tenemos energi\u0301a, dormimos bien, no pasamos hambre, pero en la parte de la aceptacio\u0301n, la imagen corporal, no siempre tiene que ver directamente con lo que se come, sino que hay varios factores que hacen que la persona se sienta mal.<\/p>\n<p>Empecemos porque la sociedad en la que vivimos no ayuda, porque nos imponen siempre, estar flacas y ser perfectas, y si la persona es vulnerable a padecer un trastorno alimentario, lo puede llegar a desarrollar por ma\u0301s que tenga una buena nutricio\u0301n. La comida y las emociones van de la mano, por lo tanto hay que tener muy en cuenta ambas cosas para estar bien.<\/p>\n<p>Si la comida y el ejercicio empiezan a condicionar la vida de la persona, deja de ser sano y se comienzan a generar trastornos alimenticios. <strong>Existen dos trastornos muy poco conocidos:<\/strong><\/p>\n<p>Uno es la <strong>ORTOREXIA<\/strong> que es la obsesio\u0301n de comer 100% saludable, llegando al punto de no querer compartir eventos sociales con amigos porque la persona no se queda tranquila si no sabe co\u0301mo esta\u0301 compuesto el alimento. Desde ya hay que comer sano, pero cuando eso pasa el li\u0301mite y condiciona la vida de la persona, pasa a ser patolo\u0301gico y es necesario consultar con un profesional.<\/p>\n<p>El otro trastorno es la <strong>VIGOREXIA<\/strong>, que se lo conoce como \u201canorexia reversa\u201d. La persona se ve muy delgada a pesar de tener exceso de masa muscular. Esto hace que se haga ejercicio Fi\u0301sico de manera excesiva, con uso de esteroides, suplementos en grandes cantidades, quemadores de grasa, lo cual son dan\u0303inos para la salud.<\/p>\n<p>Si detectamos algo que nos condiciona y no nos deja la cabeza tranquila, hay que pedir ayuda. Cualquiera de todos estos trastornos puede ser mortales o dejar secuelas muy graves.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Agustina Murcho La construccio\u0301n de una estabilidad emocional, es parte de una nutricio\u0301n, es un proceso para cambiar ha\u0301bitos alimenticios que repercute tanto emocional como fi\u0301sicamente en todas las etapas de la vida de la mujer. A continuacio\u0301n, Agustina intenta derribar mitos en cuanto a las dietas. 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