{"id":11982,"date":"2019-02-18T12:06:49","date_gmt":"2019-02-18T15:06:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/?p=11982"},"modified":"2019-02-18T12:06:49","modified_gmt":"2019-02-18T15:06:49","slug":"pomeline-logro-vencer-las-migranas-a-traves-de-la-nutricion-holistica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasrosas.com.ar\/portal\/pomeline-logro-vencer-las-migranas-a-traves-de-la-nutricion-holistica\/","title":{"rendered":"POMELINE, LOGR\u00d3 VENCER LAS MIGRA\u00d1AS A TRAV\u00c9S DE LA NUTRICI\u00d3N HOL\u00cdSTICA"},"content":{"rendered":"

Por Estely Rotmistrovsky @thepomeline
\n<\/strong>Healthy traveler & juice content creator<\/strong><\/p>\n

Investigu\u00e9 y transform\u00e9 una afecci\u00f3n tan grave como la migra\u00f1a, en un proyecto para motivar a otras mujeres. A los 17 a\u00f1os tuve un episodio de parestesia en la cual perd\u00ed sensibilidad en todo el lado derecho del cuerpo, seguido de trastornos en el habla y perdida casi total de la visi\u00f3n. Despu\u00e9s de estar internada 4 d\u00edas me diagnosticaron migra\u00f1a cr\u00f3nica.<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

\u00a0<\/em>Vivir con esta afecci\u00f3n te condiciona el bienestar, el humor, las salidas sociales y es dif\u00edcil que las personas que te rodean puedan entender el umbral de dolor que puede causarte una migra\u00f1a.<\/p>\n

Me encontr\u00e9 a los 21 a\u00f1os tomando 7 medicamentos por d\u00eda, que me generaban mayor malestar.<\/p>\n

Recorr\u00ed muchas nutricionistas y orientaciones hasta que finalmente, hace m\u00e1s de 4 a\u00f1os, comenc\u00e9 con la Nutrici\u00f3n Hol\u00edstica<\/strong>, enfocada en el bienestar integral de cada individuo.<\/p>\n

Tuve que aprender a escuchar a mi cuerpo y conocer en profundidad cuales son los factores que aumentan significativamente la aparici\u00f3n de los episodios de migra\u00f1a:<\/p>\n

    \n
  1. Alimentaci\u00f3n:<\/strong> consumo de alcohol, az\u00facar, l\u00e1cteos y harinas refinadas, entre otras.<\/li>\n
  2. Uso frecuente de medicamentos<\/strong> para el dolor de cabeza, que terminan provocando un \u201cefecto rebote\u201d.<\/strong><\/li>\n
  3. Trastorno en las horas de sue\u00f1o.<\/strong><\/li>\n
  4. Estr\u00e9s.<\/strong><\/li>\n
  5. Ausencia de actividad f\u00edsica.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/p>\n

    Tomar agua tibia con lim\u00f3n en ayunas<\/em>, y jugos verdes<\/em> que siempre inclu\u00edan jengibre<\/em> se volvieron una parte indispensable de mi d\u00eda a d\u00eda, y as\u00ed fui notando mejoras radicales.<\/p>\n

    Incorpor\u00e9 el habito de llevar un registro diario de todo lo que consum\u00eda, hs de sue\u00f1o, actividad f\u00edsica etc, lo cual me ayud\u00f3 a identificar, guiada por profesionales, cuales eran los factores que deb\u00eda modificar.<\/p>\n

    No solo tuve una mejora radical de mi estilo de vida, sino que curarme <\/em><\/strong>y vencer <\/em><\/strong>esta afecci\u00f3n me llevo a querer compartir mi experiencia y bienestar con otras personas que padecen lo mismo.<\/p>\n

    Hace 4 a\u00f1os decid\u00ed crear mi proyecto llamado\u00a0@thepomeline<\/strong> que tiene como objetivo inspirar, motivar y acompa\u00f1ar a otras mujeres a lograr un bienestar integral, enfocada principalmente en h\u00e1bitos saludables<\/em> y jugoterapia. <\/em><\/p>\n

    \u00a0<\/em><\/p>\n

    \u00a0<\/em><\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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